亲爱的老年朋友们：

近期气温攀升，将迎来持续高温天气，为平安度夏，温馨提醒如下：

• 合理使用空调、风扇，使用前检查确保正常运行。

• 常开窗通风，保持空气新鲜。

• 合理安排膳食，适当吃绿豆汤、西瓜等消暑。

• 注意饮食卫生，防止肠胃不适。

• 家中备好藿香正气水、风油精等防暑药。

• 尽量避免中午至下午高温时外出。

• 确需外出，做好防晒，缩短户外时间。

• 身体不适，及时告知志愿者或身边人。

也请乐龄有伴项目和老伙伴计划的志愿者（关爱员）朋友们在走访过程中注意身体，做好防暑降温。

祝各位老年朋友们夏日安康！