养生养心  心理沙龙--瑞金二路街道

为提高困难家庭对象健康意识，引导大家梳理“未病先防”“既病防变”观念，正确认识自己的内心，了解情绪知识。2021年11月12日下午，“养生养心”心理沙龙在瑞金二路街道地下一楼会议室举行，国家二级心理咨询师胡明老师带我们了解心理健康问题、认识我们的情绪以及如何关照我们的情绪，给瑞金二路街道困难家庭上了一堂心理生理健康知识普及课。

活动现场

  胡明老师提出情绪是我们的心理语言，了解情绪才能驾驭自己的人生，要理解所有的情绪都是有意义的，积极情绪对身体健康、大脑功能有积极影响，不同的消极情绪也有其特有的功能；同时认识到情绪本身不是问题，如何处理情绪才是关键问题，影响健康的往往不是情绪，而是处理情绪不当的方式，要学会与情绪保持和谐、恰当地运用调节情绪的方法。

 此次沙龙传播了情绪管理的方法技巧和心理及生理健康知识，旨在提高瑞金二路街道困难家庭对心理健康的关注度和重视度，树立健康生活理念，树立正确的人生观、价值观。