青春减压 · 赋能成长——青苹果俱乐部之青云中学心理成长训练营

宝山路街道青苹果俱乐部于2005年7月成立，二十年来一直对青少年进行全方面的关爱。本年度青苹果俱乐部继续入驻上海市青云中学，于3月至6月初的每周二开展“青春减压·赋能成长”心理成长训练营活动课程，这场为期三个多月的成长之旅宛如一场奇幻的魔法课堂，带领同学们在游戏中探索自我，在协作中释放压力，在体验中收获成长。

本学期心理成长训练营活动课程中，青苹果俱乐部针对青春期孩子们心理和生理特征，设计了“青春减压·赋能成长”主题，活动课程围绕四大板块展开：成长初探索、压力大作战、人际小课堂和生活小管家。通过不同的活动形式，帮助青少年在多重情境中接受科学、专业的健康引导，促进全面发展。课程注重互动性与实践性，通过团体辅导、游戏体验、小组合作、分组辩论等多元化教学形式，将理论与实践相结合，帮助青少年在情绪管理和人际交往中获得实际技能。同时，通过预防为主的介入理念，提升他们在日常生活中的压力调节与关系处理能力，从而促进健康成长与发展。

青苹果俱乐部愿每一位同学都能承载着在活动中收获的勇气与智慧，如破土的新芽，在阳光下肆意生长，在风雨中傲然挺立，照亮属于自己的成长之路。