近日，上海阳光精神心理康复服务社（简称“阳光社”）在万航渡路684号201室社区生活服务中心顺利开展了《曹家渡社区减压项目》的白领小组职业成长沙龙活动。活动由阳光社的心理咨询师、项目负责人刘昉老师主持，邀请专业职业规划师带领9位小组成员，一起开启自己的职业兴趣探索之旅。

接连两个活动的周六下午，恰逢酷暑季节的暴雨天，天气和高温日，天气的不舒适不仅丝毫没有影响大家参加活动的兴趣，更有新朋友的加入。主办方更是精心准备了清凉饮料、咖啡、各样茶点，为活动创造了温馨、信赖的氛围。

活动开始主持人首先欢迎新朋友的加入，并且按照惯例每位小组成员一一进行了自我介绍。尽管新成员开始有些陌生，但是彼此信任的氛围带动，已经让新成员感受到了轻松和友好。

此次课程的主题是职业兴趣的探讨，老师先设计了一个专业的测评，同时又是一个小游戏:“我的岛屿计划”每个小组成员选择一个未来想要居住的地方，并用彩色铅笔在白纸上画出自己所选方向的景象，然后根据自己的图画做出一一描述。大家完成后，都给出了自己的解释，老师则逐一为大家梳理和点评，并根据大家目前的职业状况与兴趣所在进行一一剖析，有些是相关的，自身的兴趣与当前职业可以互相促进，非常好；有些人表现出的兴趣则与目前所从事职业完全相反，那么就需要重新审视、适当取舍。如果确实存在职业现实和自己的兴趣特长相背离，会给个人带来比较大的内耗，从长远角度不利于自我成长。

老师同时给出建设性的意见，如果兴趣特长确实与职业方向相背离，应该从现在开始积极发展自己的业余爱好，并作积累，会帮助达成新的平衡。老师以自身的经历鼓励大家，在工作之余发展个人兴趣，不仅解决了当前工作中面临的困扰，而且大大拓宽了自己的职业道路。

职业成长的探讨，给每一个小组成员带来了思考，随着话题的深入，相信大家今后会有更多的收获，也为曹家渡社区生活和工作的白领朋友们搭建的一个心理减压平台。